2026.01.20
風邪をひかない方法
本日、1月20日は「大寒」です。
1年の中で最も寒い季節だといわれています。
皆さん、風邪などひかないように気を付けてくださいね。
風邪を予防するには・・日頃の生活習慣に気を付けることが必要ですね。
・ 睡眠時間をしっかり取る
・ 手洗いやうがいをしよう
・ 暴飲暴食はしないように
・ 乾燥しないような室内環境を整える
・ 極端な厚着や薄着はしないように
上記のことに気を付けて、風邪をひかないで寒い季節を乗り切りましょう！
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